Corrida com ciência e prática, um estilo de vida!

Entrevistas

Beto Barros – 4MOVE

  Beto Barros Personal Trainer, Coach e Palestrante. Formado em Fisioterapia (Universidade Católica de Brasília), em Educação Física (Universidade de Brasília), em Gestão de Academias (Fitness Management School), Personal & Professional Coach (Sociedade Brasileira de Coaching) e Líder Coach (Instituto [...]

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Entrevistas

Bora Viver por Madalena Oliveira

  Um convite a vida! Bora Viver? Madalena Oliveira, profissão Relações Públicas, esportes corrida de rua, MTB e corrida de aventura. Fundou o Bora Viver que vem de encontro a qualidade de vida, esporte, desafio e superação. Um belo dia um [...]

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Blog

O Poder da Escada na Corrida

Elevando o nível com a escada Subir escadas fortalece os músculos, coração e pulmões Olhando o filme do Rock Balboa uma cena muito conhecida e memorável é quando ele está treinando subindo as escadas. Se pudermos pegar um elemento que [...]

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Entrevistas

Velocidade e VO2 máx – Edilberto Barros

Edilberto Barros é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF 873/DF). Pós-graduado em fisiologia do exercício e em treinamento desportivo. Fala sobre a criação de um catálogo virtual com qualidade e a importância nacional do Running. Edilberto é Treinador [...]

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Blog

Corrida Antidepressivo Natural

Não é novidade que o exercício físico faz bem para a saúde e bem estar. A corrida é conhecida como um dos principais meios de manter a saúde em dia, como por exemplo  exigindo que o coração aumente o fluxo [...]

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